Vitamina D tem que estar na dose certa.
A quantidade de vitamina D no sangue tem um impacto no risco de morte cardiovascular. Entretanto, uma deficiência de vitamina D é tão ruim quanto um nível excessivo. Estes são os achados de um estudo dinamarquês publicado na revista “Journal of Endocrinology and Metabolism”.
Para o estudo, os pesquisadores na Universidade de Copenhague estudaram o nível de vitamina D em 247.574 dinamarqueses, analisando os níveis da taxa de mortalidade por vitamina D ao longo de um período de sete anos após a coleta da amostra de sangue inicial. Durante aquele período, 16.645 pacientes vieram a óbito.
O estudo confirmou que havia, de fato, uma correlação entre as taxas de mortalidade e níveis muito baixos de vitamina D, mas o novo achado foi que o nível de vitamina D poderia também ser alto demais. “
”, explicou o autor do estudo, Peter Schwarz.
“Os níveis devem ficar entre 50 e 100 nanomols por litro, e nosso estudo indica que 70 é o nível preferencial”, ele acrescentou. Ele recomenda que, para prevenir níveis muito altos ou muito baixos, deve-se apenas consumir suplementos de vitamina D de acordo com as orientações do seu clínico.
