Vitamina D demais pode ser prejudicial à saúde
A quantidade de vitamina D no sangue tem um impacto no risco de morte cardiovascular. Entretanto, uma deficiência de vitamina D é tão ruim quanto um nível excessivo. Estes são os achados de um estudo dinamarquês publicado na revista “Journal of Endocrinology and Metabolism”.
Para o estudo, os pesquisadores estudaram o nível de vitamina D em 247.574 dinamarqueses, analisando os níveis da taxa de mortalidade por vitamina D ao longo de um período de sete anos após a coleta da amostra de sangue inicial. Durante aquele período, 16.645 pacientes vieram a óbito.
O estudo confirmou que havia, de fato, uma correlação entre as taxas de mortalidade e níveis muito baixos de vitamina D, mas o novo achado foi que o nível de vitamina D poderia também ser alto demais. “Se seu nível de vitamina D estiver abaixo de 50 ou acima de 100 nanomols por litro, há uma conexão maior com as mortes”, explicou o autor do estudo, Peter Schwarz.
Os níveis ideais devem ficar entre 50 e 100 nanomols por litro,
.
A recomendação é que, para prevenir níveis muito altos ou muito baixos, deve-se apenas consumir suplementos de vitamina D de acordo com as orientações do seu clínico.
