Vantagens do exercício na gestação
O exercício durante a gestação é benéfico tanto para a mãe como para o bebê. Isto foi confirmado por uma análise sobre vários trabalhos anteriormente publicados. O exercício diminui o risco de dar à luz bebês grandes e de se submeter à cesariana.
Os cientistas da Universidade de Alberta analisaram 28 estudos controlados envolvendo 5.322 participantes, que foram examinadas para se saber como os exercícios durante a gestação afetam diversos fatores associados ao parto.
Eles descobriram que o exercício reduzia o risco de partos de bebês grandes ou pesados (peso de nascimento de mais de 4 kg) em 31 por cento.
Isso é importante porque as crianças que nascem grandes tendem a pesar mais durante toda a infância até a idade adulta. Portanto há Vantagens do exercício na gestação para a mãe e para o nene.
Os exercícios não somente têm efeito sobre o peso das crianças, mas também sobre o peso das mães. Mulheres grávidas fisicamente ativas ganhavam menos peso – 1,1 kg em média se fazem ginástica durante a gestação. Além disso, a probabilidade de uma cesariana diminuía em cerca de 20 por cento, resumiu a autora do estudo Margie Davenport.
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