Envelhecimento – Como evitá-lo

Hoje há vários fatos e experiências que podem nos ajudar a envelhecer mais lentamente. Vou explicar isto em alguns artigos. Este é o primeiro.

Assim como o exercício pode alterar  e diminuir o envelhecimento das nossas artérias.

O básico continua sendo manter em níveis ótimos: colesterol,