Frutas nossas crianças consomem o suficiente?

Frutas – Nossas crianças consomem o suficiente?

Crianças europeias não consomem frutas e legumes o suficiente – este é o titulo chocante do resultado de um trabalho sueco recente.

As crianças da Europa estão consumindo muito poucas frutas e legumes, segundo um estudo publicado na “Public Health Nutrition”. De acordo com a pesquisa,

Cinco porções diárias de frutas e legumes é o limite saudável

Cinco porções diárias de frutas e legumes é o limite saudável

Consumir cinco porções de frutas e legumes por dia é uma recomendação nutricional bem conhecida. Até essas cinco porções, foi verificado um risco menor de morte. Entretanto, de acordo com uma meta-análise publicada no “The BMJ”, aumentar esse consumo não aumenta o efeito positivo.

Dr Joffre