Jejum intermitente é bom

Jejum intermitente é bom

Melhor para perda ponderal em curto prazo

Os benefícios do jejum intermitente para a saúde estão lentamente sendo esclarecidos, dia após dia, à medida que mais evidências continuam surgindo, dizem os autores de uma nova revisão de 21 estudos.

me acompanhem no youtube/joffrenogueirafilho

Uma perda ponderal leve a moderada são os achados iniciais squando se pratica este tipo de dieta.

Como seu metabolismo determina quantas calorias você queima todos os dias.

Como seu metabolismo determina quantas calorias você queima todos os dias.

Seja lento ou rápido, veja como seu metabolismo influencia quantas calorias você queima todos os dias.

se quer informações sobre causas não alimentares da obesidade vá para o link

OBESIDADE E DIETAS

Emagreça sem regime

Como saber se tenho um metabolismo mais baixo que o normal?

A Maior pesquisa sobre obesidade já feita!

A Maior pesquisa sobre obesidade já feita!

Foi apresentado no Congresso Europeu de Obesidade em Glasgow, na Escócia, os resultados do Action IO.

 

Trata-se da maior pesquisa sobre a obesidade já realizada. Versa sobre a percepção da obesidade pelos pacientes e médicos. São 14.500 pacientes com a doença,

Diferenças entre os portadores de excesso de peso

Emagrecer comendo de tudo.

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Só intenção não emagrece

Só intenção não emagrece

Alimentação saudável não pode ser obtida somente pela intenção

 Só intenção não emagrece. Querer comer de modo saudável, por si só, não é o bastante para perder peso.

É  preciso planejar e ter estratégias que ajudem a lutar contra situações em que a força de vontade pode fraquejar,

Porque não perco peso mesmo comendo pouco?

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