Jejum intermitente é bom
Jejum intermitente é bom
Melhor para perda ponderal em curto prazo
Os benefícios do jejum intermitente para a saúde estão lentamente sendo esclarecidos, dia após dia, à medida que mais evidências continuam surgindo, dizem os autores de uma nova revisão de 21 estudos.
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Uma perda ponderal leve a moderada são os achados iniciais squando se pratica este tipo de dieta.