QUER CORRER ?

Por Dr. Joffre Nogueira Filho | 9 de janeiro de 2024 | Clínica Médica | andar, atividade fisica, caminhar, correr, exercicio | 1 | Deixe um comentário |

QUER CORRER ?

Quer correr? Se ao fazer sua rotina de ginástica você passa a pretender aumentar a intensidade e evoluir da caminhada para a corrida?

Correr é uma das formas de adicionar pelo menos algum exercício vigoroso à sua rotina aumentando os benefícios da atividade física.

. A corrida,

Corrida ou caminhada?

Por Dr. Joffre Nogueira Filho | 31 de dezembro de 2023 | Clínica Médica | caminhar, corre, corrida, Diabetes, obesidade, saúde | Curtir | Deixe um comentário |

Corrida ou caminhada?

Conheça benefícios à saúde que as práticas promovem

A constância é o mais importante do que a velocidade.

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Caminhar está entre as formas de exercício mais populares do mundo. É simples, acessível e eficaz. Caminhadas regulares reduz o risco de obesidade,

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