Tomar café da manhã reduz o risco de morte e emagrece

Tomar café da manhã reduz o risco de morte e emagrece

Tomar café da manhã regularmente, especialmente quando a refeição incluía mais de 25 gramas de fibra, estava ligado a menor mortalidade geral e cardiovascular..

Já sabíamos que a ingestão de proteína no café da manha ajuda a ter menos fome e a perder peso.

Diabéticos são beneficiados por bom café da manhã

Diabéticos são beneficiados por bom café da manhã

De acordo com um estudo que eu assisti, apresentado no encontro anual da Associação Europeia para o Estudo da Diabetes (EADS) em Barcelona.

Neste estudo, pesquisadores da Universidade de Tel Aviv e da Universidade Hebraica de Jerusalém analisaram os efeitos de dietas diferentes com um café da manhã grande (CMG) ou café da manhã pequeno (CMP) sobre a glicemia e perfil hormonal de 59 participantes (33% versus 12,5% da ingestão calórica total diária),

Dr Joffre