O que acontece com nosso organismo quando perdemos peso?
Quando perdemos peso nosso organismo liga sinais de alerta para nos proteger e passa a dificultar a perda de peso.
Ele se esforça para que recuperemos o peso perdido.
Ele faz isso com o uso de vários hormônios que se alteram quando emagrecemos.
O que acontece com nosso organismo quando perdemos peso
O estômago aumenta a produção da grelina que é o hormônio que aumenta nossa fome.
A Leptina hormônio que é produzido na gordura, informa , pela sua diminuição, ao hipotálamo que nossas reservas energéticas estão diminuindo.
Um nível baixo de leptina no nosso corpo é interpretado pelo hipotálamo como inanição, então, ele começa a mandar sinais a nosso corpo de que ele deve comer mais.
Outros órgãos também usam os hormônios para advertir o cérebro de que não estão recebendo energia suficiente.
O pâncreas, por sua vez, reduz a produção de insulina, que regula o açúcar no sangue, e de amilina, que nos dá a sensação de saciedade.
Todos esses hormônios atuam em conjunto para dar uma mensagem ao cérebro: estamos com fome.
A eficiência energética como fica quando perdemos peso?
Nosso corpo reduz o gasto calórico quando vê que lhe demos menos energia. Quer dizer, quanto menos comemos, mais difícil é perder calorias.
Os órgãos e os músculos ficam mais eficientes e gastam menos energia para realizar suas funções vitais, pois foram avisados pelo cérebro de que há uma carência de “combustível”.
Também buscam energia de outras fontes e, em vez de recorrer às reservas de gordura como gostaríamos, extraem sua energia dos alimentos que ingerimos durante o regime. A perda de gordura fica mais difícil.
O que acontece no nosso organismo – A memória do corpo
E para dificultar mais ainda as coisas, temos de lembrar que nosso corpo também tem memória. E isso não é muito bom na hora de perder peso.
É difícil os hormônios voltarem aos níveis de produção normais mesmo que você já tenha interrompido a dieta.
Então, mesmo quando você está comendo normalmente, continuam dizendo para o cérebro que você está com fome.
Qual é a consequência disso? Você come mais. Assim se explica o famoso “efeito sanfona”.
E também permanece a tendência de eficiência energética. É como se, ao termos submetido nosso corpo a dietas, tivéssemos assustado ele, ao retirar calorias, e agora ele não queira se arriscar a gastar muitas.
Então, mesmo anos depois de abandonar a dieta, nosso corpo segue lento na hora de gastar calorias. O que acontece com nosso organismo quando perdemos peso?
Então : O que acontece com nosso organismo quando perdemos peso?
Há ainda outros fatores, como os genes, o tipo de comida que comemos e até aspectos ambientais que podem influenciar na facilidade que temos de emagrecer, engordar ou mantermos o peso.
Esta é a razão pela qual tratar para manter o peso é tão ou mais importante do que tratar para perder peso.
Dr. Joffre Nogueira Filho 3885 5066
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