Grávidas que se exercitam tem bebes com cérebro mais desenvolvidos segundo um estudo canadense apresentado no congresso de Neurociência de 2013 em San Diego,
Para o estudo, pesquisadores da Universidade de Montreal examinaram mulheres no início do segundo trimestre de gestação. As mulheres foram distribuídas aleatoriamente em grupos alocados para exercício físico ou sedentarismo. As participantes no grupo de exercício tinham que praticar pelo menos 20 minutos de atividade cardiovascular três vezes por semana, de intensidade moderada, devendo produzir pelo menos leve falta de ar. As mulheres no grupo sedentário não se exercitaram.
A atividade cerebral dos recém-nascidos foi avaliada com 8 a 12 dias de vida usando eletroencefalogramas. Os pesquisadores mediram a memória auditiva por meio da resposta inconsciente do cérebro a sons repetidos e novos. Os resultados mostram que os bebês nascidos de mães fisicamente ativas têm uma ativação cerebral mais madura, o que sugere que o cérebro se desenvolveu mais rapidamente, segundo a coautora do trabalho, Élise Labonté-LeMoyne.
Se você sempre foi sedentária faça caminhadas ou natação moderadamente. Converse com seu obstetra que vai te ajudar a quantificar a atividade física durante a gestação.
