Por Dr. Joffre Nogueira Filho | 22 de novembro de 2019 | Nutrição, Obesidade | maior caloria por 100 gr, mais calorias na gordura, matam menos a fome | Curtir | Deixe um comentário |
Por que não perco peso mesmo comendo pouco.? A resposta a esta pergunta está em um e-book que estou disponibilizado aos interessados.
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Falo sobre hábitos, hormônios, atividade física, sistema nervoso que podem estar te impedindo de perder peso.
Por Dr. Joffre Nogueira Filho | 1 de julho de 2019 | Dicas Importantes, Nutrição, Obesidade | açucar, alterações de neurônios, Doces, gordura, obesidade e cérebro | Curtir | Deixe um comentário |
Sabemos que alimentos gordurosos e açucarados podem aumentar nossas cinturas. Mas não se sabia que podem provocar alterações cerebrais! Publicado neste mês ( 08/19) na revista Science.
Por Dr. Joffre Nogueira Filho | 19 de junho de 2019 | Dicas Importantes, Nutrição, Obesidade | bom senso, e semana, fim de semana, perder peso, sair da dieta | 1 | Deixe um comentário |
Quando chega o fim de semana é que aparecem as maiores tentações para sairmos da dieta.
O tratamento para emagrecer não deve te afastar do convívio social.
Por Dr. Joffre Nogueira Filho | 23 de maio de 2019 | Clínica Médica, Nutrição, Obesidade | balanço calórico, engordar, ingestão de proteínas | 1 | Deixe um comentário |
Quando um indivíduo diminui a ingestão de proteínas o organismo provoca um aumento no total de calorias que comemos. Este aumento do apetite se deve ao esforço do organismo para promover aumento da quantidade do que comemos para conseguir algumas proteínas a mais.
Por Dr. Joffre Nogueira Filho | 14 de maio de 2019 | Clínica Médica, Diabetes, Dicas Importantes, Obesidade | apetite, culpa por não emagrecer, doença cronica, doença grave, efeito sanfona, emagrecer, gasto de energia, interesse em perder peso, maior pesquisa, não é comer de mais, obesidade, obesidade não é falta de ginastica, perder peso | 1 | Deixe um comentário |
Foi apresentado no Congresso Europeu de Obesidade em Glasgow, na Escócia, os resultados do Action IO.
Trata-se da maior pesquisa sobre a obesidade já realizada. Versa sobre a percepção da obesidade pelos pacientes e médicos. São 14.500 pacientes com a doença,
Por Dr. Joffre Nogueira Filho | 26 de abril de 2019 | Dicas Importantes, Nutrição, Obesidade | Curtir | Deixe um comentário |
O estudo Global Burden of Disease, publicado na revista científica The Lancet, revelou que onze milhões de mortes em todo o mundo em 2017 estiveram relacionadas a dietas pouco saudáveis. É a ingestão de muito açúcar,
Por Dr. Joffre Nogueira Filho | 12 de abril de 2019 | Clínica Médica, Diabetes, Obesidade | diabetes tipo2, glucagon, incretina, insulina, saladas, vegano | Curtir | Deixe um comentário |
Segundo uma recente publicação da revista Nutrients, uma dieta à base de vegetais pode melhorar a secreção de hormônios insulina e incretina . Estes hormônios regulam a liberação da insulina e de outro hormônio o glucagon em pacientes com diabetes tipo 2.
Por Dr. Joffre Nogueira Filho | 2 de abril de 2019 | Clínica Médica, Diabetes, Endocrinologia, Nutrição, Obesidade | circadiano, controlar o peso, cronoalimentação, Mesma alimentação pode engordar ou emagrecer, relógio biológico | 1 | Deixe um comentário |
Você sabia que o horário da alimentação pode influenciar o seu peso?
Trabalhos feitos por cientistas em todo o mundo têm demonstrado isso.
Pois é, os estudos de como o horário em que consumimos certos alimentos influenciam o engordar realmente existe.
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Por Dr. Joffre Nogueira Filho | 25 de março de 2019 | Clínica Médica, Dicas Importantes, Hipertensão arterial, Obesidade | caminhar 10 minuros por semana, cancer, canminhar, proteção contra infarto, risco de morte | Curtir | Deixe um comentário |
Um rápido passeio uma ou duas vezes por semana é suficiente para reduzir o risco de morrer de ataque cardíaco, derrame ou câncer, segundo um estudo estatístico de quase 90 mil pessoas divulgado na terça-feira.
https://conteudo.drjoffre.com.br/causas-nao-alimentares-obesidade
As pessoas que caminhavam ou jardinavam de 10 minutos a uma hora por semana tinham um risco 18 por cento menor de morte por qualquer causa em comparação com os sedentários,
Por Dr. Joffre Nogueira Filho | 20 de março de 2019 | Dicas Importantes, Obesidade | ansiedade, compulsão alimentar, gasto energético, gordura marrom, musculação, obesidade | Curtir | Deixe um comentário |
Mais sobre obesidade: consumo calórico,gasto energético
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A obesidade é uma epidemia global. Sua prevalência triplicou desde 1975. Estima-se que mais do que 2 bilhões de pessoas em todo o mundo estão acima do peso.
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