Caminhadas curtas previnem danos causados por ficar sentado muito tempo
Caminhadas curtas previnem danos causados por ficar sentado muito tempo
Pequenas pausas para caminhadas são suficientes para prevenir danos causados às artérias das pernas devido a longos períodos na posição de sentado. Este é o resultado de um estudo conduzido por pesquisadores americanos publicado na “Medicine & Science in Sports &
Exercícios diários reduzem risco de insuficiência cardíaca
Exercícios diários reduzem risco de insuficiência cardíaca
Exercícios diários podem prevenir doenças cardíacas. Isto foi confirmado por um estudo sueco publicado na “Circulation Heart Failure”. Segundo o estudo, uma hora de exercícios moderados por dia diminui a probabilidade de desenvolver insuficiência cardíaca para praticamente a metade.
Os pesquisadores analisaram dados de 39.805 pessoas com idade entre 20 e 90 anos,
Risco de ataques cardíacos diminui em vizinhança amigável
Risco de ataques cardíacos diminui em vizinhança amigável
– Manter um bom relacionamento com os vizinhos tem um impacto positivo sobre o risco de ataque cardíaco, foi a conclusão de pesquisadores norte-americanos em um novo estudo. De acordo com os cientistas da Universidade de Michigan, a diferença no risco é comparável à de fumantes em relação a não fumantes.
Consumo de sal riscos abaixo e acima do recomendado
Consumo de sal riscos abaixo e acima do recomendado
Novos achados em relação ao consumo de sal levaram à publicação de dois artigos na “New England Journal of Medicine”. A essência é: consumir demasiado ou muito pouco sal pode ser nocivo à saúde de uma pessoa.
Um estudo de epidemiologia urbana e rural,
Cérebro de homens e mulheres são diferentes
Cérebro de homens e mulheres são diferentes
Este estudo foi publicado na revista científica “PNAS”. Não é novidade que homens e mulheres dançam músicas diferentes. Pesquisadores norte-americanos podem ter acabado de descobrir uma razão possível para isso: as diferenças na conectividade do cérebro.
Cientistas da Universidade da Pensilvânia na Filadélfia analisaram conexões cerebrais em quase 1.000 crianças,
Antioxidante natural eficaz contra a demência vascular
Antioxidante natural eficaz contra a demência vascular
Até 30 % das demências são tratadas e algumas podem ser prevenidas. Este trabalho acrescenta sobre a prevenção das demências vasculares. O produto citado neste trabalho chinês é encontrado em uvas roxas, vinhos, suco de uva entre outros alimentos.
Foi sugerido em um estudo chinês publicado na revista científica “Neural Regeneration Research”
Ácidos graxos ômega 3 reduzem pequenos infartos cerebrais
Ácidos graxos ômega 3 reduzem pequenos infartos cerebrais
Os acidos graxos omega 3 estão muito em evidencia e este trabalho fala muito bem da sua ingestão. Outros trabalhos mostram efeitos negativos com sua suplementação. Podemos utiliza-los como suplemento, mas com moderação. O melhor é a ingestão de peixes gordos.
De acordo com um estudo conjunto norte-americano e finlandês publicado no “Journal of the American Heart Association”
Exercícios reduzem o risco de câncer de mama
Exercícios reduzem o risco de câncer de mama
Segundo um estudo francês publicado em “Cancer Epidemiology, Biomarkers &Prevention” –
Pesquisadores franceses analisaram dados obtidos de questionários bienais respondidos por 59.308 mulheres na pós-menopausa e que foram admitidas no estudo europeu de investigação prospectiva do câncer e da nutrição. A duração média de acompanhamento foi de 8,5 anos,
Vitamina D e demência uma correlação muito estreita.
Vitamina D e demência uma correlação muito estreita.
Agosto de 2014
Pacientes mais velhos com niveis muito baixo de vitamina D tem aproximadamente 122% mais probabilidade de desenvolver demência (perda de memoria e de outras funções cognitivas) quando comparados com pacientes com níveis altos de vitamina D no plasma.
