CONSUMO DE BEBIDAS ENERGÉTICAS PREJUDICAM A SAÚDE.
Energéticos não promovem melhora da performance ou da resistência.
As bebidas energéticas, produtos considerados como suplementos, contém 3 ingredientes principais. São eles: cafeína, açúcar e um misto de aminoácidos, como taurina, e precursores de glicose. Todos em doses altas, combinados para garantir as tais propriedades energéticas.
Estudos realizados recentemente em jovens saudáveis não-fumantes, estudantes de medicina, média de idade 24,7 anos e IMC médio de 23,4 ( magros). Os participantes foram avaliados com a medida da Pressão arterial (PA) e pulso (FC), eletrocardiograma e a função endotelial ( revestimento das artérias) avaliada através do ultrassom de alta-resolução. Os participantes, então, ingeriram uma bebida energética (Monster Energy Drink 72ml) e após 90 minutos, os testes de avaliação foram repetidos.
Os resultados demonstraram que a ingestão do energético resultou em uma significativa piora na resposta do endotélio após 90 minutos da ingestão do energético.
A Pressão arterial e o pulso também aumentaram. A Frequência cardíaca se elevou em média 12 batimentos por minuto e a PAS entre 12-14 mmHg após 5 minutos. Aos 90 minutos, esses valores haviam retornado ao normal, embora a função endotelial se mantivesse, ainda, muito reduzida. Isso demonstra o efeito direto das bebidas energéticas sobre o endotélio. Some-se a esses achados, estudos recentes associaram o uso de energéticos a maior agregação plaquetária ( aumento do risco de trombose) e a efeitos negativos no sistema nervoso central.
Os autores concluíram, que existe uma necessidade premente de se aumentar os controles regulatórios e de vigilância sobre a comercialização dessas bebidas e que mais estudos são necessários, no sentido de elucidar com exatidão as propriedades dessas combinações energéticas, além de estabelecer quais modificações poderiam diminuir os efeitos deletérios do seu consumo.
Referência: Higgins J et al. Just One Energy Drink Reduces Endothelial Function. AHA 2018, Chicago, November 12, 2018. Abstract Mo1189.
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