Com a chegada do verão e o aumento das temperaturas, cresce também a busca pelo emagrecimento rápido, principalmente para aquelas pessoas que não tiveram hábitos tão saudáveis durante o ano. O projeto verão, que consiste em basicamente a adoção de dietas e a prática de atividades físicas para se preparar para a estação mais quente do ano,
conheça os malefícios que o excesso de peso pode causar a voce.Segundo informações do Ministério da Saúde, a obesidade cresceu 60% em dez anos no Brasil. Considerada uma doença, a taxa de crescimento de obesos, entre os anos de 2006 e 2016, passou de 11,8% para 18,9%.
Existe o mito de que só a gordura acumulada no abdômen é séria e confere maior risco à saúde.
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Com certeza, você já ouviu falar que a velocidade do metabolismo está relacionada à perda de peso: quanto mais rápido ele for, menos gordura você terá. Mas o que significa isso? Na prática, como funciona o metabolismo e de que forma ele influencia na forma com que seu corpo reage à alimentação?
Biotipo e tipos de corpo: como a gordura afeta cada um. Ao andar pelas ruas, é possível observar a grande variedade de formas do corpo humano. Cada indivíduo possui uma combinação de altura e peso específica e apresenta um padrão típico de distribuição de gordura que ajuda a determinar suas curvas.
Entenda mais sobre o tratamento da hipertensão
O tratamento da hipertensão é de extrema relevância para o controle da saúde da população brasileira. Segundo o Ministério da Saúde, são mais de 30 milhões de pessoas acometidas pela pressão alta,
A diminuição da densidade óssea é a expressão do enfraquecimento ósseo que pode ser a osteopenia ou a osteoporose.
Podemos dizer, portanto, que este processo leva o esqueleto há um risco maior de fraturas e a microfraturas. Além de causar dores, estes problemas podem gerar deformidades na coluna vertebral e dificultar a movimentação do corpo.
Interromper comidas que engordam é relativamente fácil.
A nutricionista vai, além disso. Impedir que faltem nutrientes essenciais no seu organismo é só uma das abordagens.
Sugerir petiscos gostosos. Para ver a televisão, acompanhar a cerveja e o bate papo. Como se portar nas festas?
A tireoide é uma glândula pequena, em formato de borboleta no pescoço, que secreta os hormônios tiroxina (T4) e tri-iodotironina (T3). Como esses hormônios são responsáveis por estimular o metabolismo e o funcionamento celular em todo o organismo, pode-se dizer que é a tireoide que dita o ritmo de atividade dos nossos órgãos.
O RISCO DAS DIETAS RESTRITIVAS E SEM ACOMPANHAMENTO PROFISSIONAL
Para eliminar os quilos a mais que a incomodam, muitas pessoas recorrem a dietas milagrosas. Chamamos de “milagrosas”as que prometem perdas acentuadas em pouco tempo. Há regimes , na mídia, que prometem eliminar até 4 quilos ou mais na semana e privam o corpo de vários tipos de nutrientes.
VOCÊ SABE IDENTIFICAR E DIFERENCIAR OS TIPOS DE FOME QUE SENTIMOS? Se não aprenda e perca aqueles quilinhos que incomodam.
É importante saber identificar e diferenciar quando estamos sentido fome física, social, especifica e emocional.
